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Höheverstellbare Schreibtische

Praktische Schreibtische mit Höhenverstellung für mehr Ergonomie am Arbeitsplatz

Eine moderne Büroeinrichtung beinhaltet fast immer auch einen höhenverstellbaren Schreibtisch, auch Steh-Sitz-Schreibtisch genannt, denn dieser gilt als besonders rückenfreundlich und vielseitig einsetzbar. Bei uns finden Sie daher eine große Auswahl an Schreibtischen, die sich in ihrer Höhe verstellen lassen. Diese sind in den unterschiedlichsten Formen und Größen erhältlich, sodass es für jedes Büro den passenden Tisch gibt. Falls Sie Fragen zu einzelnen Modellen oder Funktionen haben, können Sie uns jederzeit gerne persönlich oder auch schriftlich kontaktieren!

Was ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch eigentlich?

Anders als bei einem gewöhnlichen Schreibtisch, zeichnet sich ein höhenverstellbarer Schreibtisch dadurch aus, dass die Höhe seiner Tischplatte schnell und unkompliziert geändert werden kann. Dies geschieht je nach Modelle entweder per Knopfdruck ganz automatisch oder aber manuell mithilfe einer Kurbel oder einer Gasdruckfeder. Somit können Sie oder Ihre Mitarbeiter die Arbeitsposition mehrmals am Tag variieren und bleiben daher in Bewegung. Die Tische mit einem Elektromotor gelten als besonders komfortabel und praktisch, dafür sind die manuellen Modelle mit eingebauter Handkurbel oder einem pneumatischen Gaslift meist deutlich günstiger, wenn auch etwas weniger komfortabel.

Ziel dieser Schreibtische ist es, eine langanhaltende, ungesunde Sitzhaltung im Arbeitsalltag zu verhindern und ein möglichst ergonomisches Arbeiten im Büro zu erreichen. Denn neben einem optimalen Bürodrehstuhl ist auch ein anpassungsfähiger Schreibtisch ein wichtiges Kriterium für einen ergonomischen Arbeitsplatz. Wie Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch einrichten finden sie hier.

 
 

Steelcase

Die höhenverstellbaren Schreibtische von Steelcase bieten Ihnen besonders viel Ergonomie.

Höhenverstellbarer Schreibtisch
Steelcase Schreibtisch höhenverstellbar
Höhenverstellbare Schreibtische
Steh-Sitz-Schreibtische
Steelcase Sitz-Steh-Schreibtisch

Die Vorteile von einem Sitz-Steh-Schreibtisch

  • Jeder Bürostuhl hat eine unterschiedliche Höhe, die auf den Nutzer eingestellt ist. Mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch können Sie die Höhe der Tischplatte ganz individuell auf Ihren Stuhl anpassen und so die für Sie perfekte Sitz- und Arbeitsposition einnehmen.
  • Ein in seiner Höhe verstellbarer Schreibtisch verspricht weniger Rückenprobleme, da die Haltung während der Arbeit immer wieder verändert werden kann. Wenn der Schreibtisch höhenverstellbar ist, können Sie sowohl im Stehen, als auch im Sitzen arbeiten, sodass Sie nicht den ganzen Tag über die gleiche (schädliche) Haltung haben, die Ihrem Rücken schadet. Mediziner empfehlen, möglichst die Hälfte der Arbeitszeit im Laufen oder Stehen zu absolvieren.
  • Nicht nur der Rücken, sondern insbesondere auch der Nacken wird bei einem höhenverstellbaren Schreibtisch merklich entlastet. Speziell das Arbeiten im Stehen entspannt die Muskulatur im Nackenbereich, da sich ihre Position verändert und Sie während dem Arbeiten nicht stetig nach unten schauen müssen.
  • Durch die gesündere Haltung, die Sie an einem höhenverstellbaren Schreibtisch automatisch einnehmen, lassen sich häufig auch unangenehme Kopfschmerzen verhindern, da die Muskulatur in Rücken und Nacken weniger verspannt ist und mehr entlastet wird. Das steigert das Wohlbefinden im Büro.
  • Ein ergonomischer Schreibtisch, der sich in seiner Höhe verstellen lässt führt somit auch zu einer höheren Produktivität. Denn Arbeitnehmer, die weniger mit Rückenproblemen und Kopfschmerzen zu kämpfen haben und sich dadurch besser konzentrieren, können auch produktiver ihre Arbeit erledigen.
  • Durch ein regelmäßiges Wechseln der Arbeitsposition an einem höhenverstellbaren Schreibtisch treten während der Arbeitszeit in der Regel deutlich weniger Ermüdungserscheinungen auf, da der Körper in Bewegung ist und so nicht schläfrig wird. Insbesondere das Arbeiten im Stehen hält Geist und Körper länger wach als eine sitzende Haltung.
  • Außerdem bringt ein Wechsel der Arbeitsposition vom Sitzen zum Stehen auch den Kreislauf in Schwung, was wiederum die Arbeitsleistung verbessern kann und die Laune und das Wohlbefinden des Arbeitnehmers steigert.
  • Da ein höhenverstellbarer Schreibtisch auch zum Arbeiten im Stehen geeignet ist, kann dieser wunderbar für die Zusammenarbeit zwischen mehreren Kollegen in der Gruppe genutzt werden. Die Teamleistung und -kommunikation ist häufig besser, wenn ein großer Schreibtisch verwendet und im Stehen am gleichen Tisch gearbeitet wird.

Der höhenverstellbare Schreibtisch: Auch vorteilhaft für den Arbeitgeber

  • Für den Arbeitgeber kann die Investition in eine ergonomische Büroausstattung mit höhenverstellbaren Schreibtischen ebenfalls sehr sinnvoll sein, da deren Verwendung den Arbeitsausfall von Mitarbeitern verringern kann. Wenn Angestellte weniger Rückenprobleme und dadurch auch seltener Kopfschmerzen haben, sinken die Fehlzeiten und sie fallen an weniger Tagen aus.
  • Mit dem Angebot von höhenverstellbaren Schreibtischen kann ein Unternehmen auch die Zufriedenheit seiner Mitarbeiter steigern. Die Angestellten fühlen sich wertgeschätzt, wenn ein Arbeitgeber auf die Rückengesundheit und ergonomische Arbeitsweise seiner Mitarbeiter wert legt und in diese investiert.
  • Die höhenverstellbaren Arbeitstische können außerdem das Klima in einem Büro oder Team nachhaltig verbessern, da die Kommunikation zwischen einzelnen Kollegen im Stehen häufig offener ist und besser funktioniert als im Sitzen, wenn jeder Mitarbeiter für sich alleine an seinem Tisch sitzt.
  • Die Anschaffung von Steh Sitz Schreibtischen amortisiert sich je nach Modell und Anschaffungskosten meist schon nach etwa einem Jahr und ist daher eine sinnvolle Investition, die sich bereits nach kurzer Nutzungsdauer bezahlt macht.
  • Die Dauerbelastung durch die Arbeit im Sitzen mit einer falschen Arbeitsposition führt zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen wie dem Erschlaffen der Bauchmuskulatur, einem gekrümmten Rücken, und Belastungen der Bandscheiben. Diese Probleme bringen wirtschaftlich gravierende Folgen für ein Unternehmen mit sich, die sich durch die Anschaffung von höhenverstellbaren Schreibtischen häufig einfach verhindern und vorbeugen lassen.
  • Die höhenverstellbaren Modelle sind meist nicht viel teurer als gewöhnliche Arbeitstische für das Büro. Insbesondere die Varianten, die sich manuell und mechanisch verstellen lassen und keinen Motor haben sind meist relativ günstig erhältlich und daher keine große Investition.
  • Ein in der Höhe verstellbarer Schreibtisch ist nicht nur eine Option für Unternehmen und Firmen, sondern auch für Sie zu Hause. Gerade wenn Sie viel im Homeoffice arbeiten, oder viele Aufgaben im Sitzen am Tisch erledigen, kann ein solcher Tisch für Sie ein hilfreiche und sinnvolle Anschaffung sein.

So stellen Sie Ihren höhenverstellbaren Schreibtisch richtig ein

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch kann je nach Modell auf verschiedene Weisen umgestellt werden. Dabei unterscheiden sich die Schreibtische in ihrem Mechanismus. Die Tischplatte kann je nach Hersteller und Modell mit einem elektrischen Motor, einem pneumatischen Gaslift, oder einer einfachen Handkurbel verstellt und in die gewünschte Höhe gebracht werden. Dabei sind alle Schreibtische darauf ausgelegt, dass die Änderung der Höhe möglichst schnell vonstattengeht, damit Sie für einen kurzen Wechsel der Arbeitsposition nicht lange umbauen müssen und sich der Umbau auch für eine kurze Arbeitsperiode von 30 Minuten bereits lohnt. Denn wenn die Umbauzeit zu lange dauert, würden die meisten Arbeitnehmer Ihren Tisch vermutlich erst gar nicht verstellen, da die Zeit dafür fehlt.

Im Sitzen sollten Sie Ihren Schreibtisch so einstellen, dass Sie komfortabel und mit geradem Rücken in einer natürlichen Haltung arbeiten können. Achten Sie dabei darauf, dass Ihr Schreibtisch nicht zu niedrig eingestellt ist, da Sie sonst dazu neigen, einen runden Rücken zu machen, was zu Schmerzen und Verspannungen aber auch Haltungsschäden führen kann. Die perfekte Höhe des Tisches ist von Ihrer Körpergröße und der Länge und Proportionen Ihrer Extremitäten abhängig. Aber auch die Höhe und Einstellung Ihres Bürostuhls spielt bei der Einstellung eine wichtige Rolle. In unserem Beitrag “Die richtige Schreibtischhöhe” können Sie nachlesen, wie Sie die optimale Schreibtischhöhe berechnen können.

Wenn Sie Ihren Schreibtisch in die Stehposition bringen sollten Sie darauf achten, dass Ihre Unterarme ganz locker und entspannt auf der Tischplatte aufliegen können. Der Winkel Ihrer Ellenbogen sollte dabei etwas mehr als 90° betragen. So entlasten Sie Ihre Schulter- und Nackenmuskulatur und Verspannungen treten seltener auf. Für eine weitere Entlastung der Wirbelsäule können Sie die Belastung von Bein zu Bein wechseln. Optimal ist es, etwa die Hälfte der Arbeitszeit im Stehen zu absolvieren, da so die Körperhaltung und Muskulatur optimal gefördert werden. Experten sind sich einig, dass das Ziel 50/50 sein sollte, idealerweise mit einem Wechsel alle 15-30 Minuten. Warum 15-30 Minuten? Weil nach ca. 30 Minuten Sitzen der Stoffwechsel um 90% runterfährt und die Muskeln im unteren Körperbereich abschalten.

Diese Funktionen bieten unsere höhenverstellbaren Schreibtische

Unsere höhenverstellbaren Steh-Sitz-Tische sind alle mit verschiedenen Funktionen ausgestattet, die Ihnen den Arbeitsalltag erleichtern. Im Schreibtisch Büro kann ein elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch besonders praktisch sein, aber auch andere Funktionen und Merkmale bieten einen besonders hohen Komfort im Büro und eine besonders gute Ergonomie.

Elektrische Höhenverstellung per Knopfdruck

Bei vielen Modellen lässt sich ein höhenverstellbarer Schreibtisch elektrisch bedienen. Ein moderner Schreibtisch dieser Art verfügt meist über einen Knopf und einen elektrischen Motor. Mit diesen können Sie die Höhe der Tischplatte ganz einfach einstellen, denn der elektrisch betriebene Motor bringt den Arbeitsbereich in die entsprechende Position. Wenn ein höhenverstellbarer Schreibtisch elektrisch funktioniert, geht die Einstellung der richtigen Höhe meist besonders schnell und innerhalb weniger Sekunden befindet sich die Tischplatte in der von Ihnen gewünschten Position.

Elektrische Höhenverstellung Schreibtisch
Schreibtisch Höhenverstellung per Knopfdruck
Elektrische Höhenverstellung

Die Memory Funktion bei höhenverstellbaren Schreibtischen

Einige moderne Steh-Sitz-Schreibtische sind zusätzlich mit einer Memory-Funktion ausgestattet. Mit dieser Option können Sie verschiedene Höhen der Tischplatte einstellen und abspeichern, sodass Sie nur auf einen Knopf drücken müssen und schon bewegt sich der Tisch in die von Ihnen gewünschte Position. So müssen Sie nicht bei jedem Wechsel der Arbeitsposition ausprobieren und experimentieren, welche Höhe für Sie am angenehmsten ist, sondern der Arbeitsbereich befindet sich nach nur einem Knopfdruck genau dort, wo Sie ihn benötigen. Je nach Modell und Hersteller unterscheidet sich die Anzahl an einspeicherbaren Postionen des Schreibtisches. Viele Tische haben drei oder sogar vier Speicherplätze für die individuelle Arbeitsweise-Höhe.

Integrierte Kabeldosen /Halter für Rechner (CPU-Halter)

Viele höhenverstellbare Arbeitstische verfügen bereits über eingebaute Kabeldosen. In diesen können Sie sämtliche Kabel wie beispielsweise von Ihrem Bildschirm, Ihrer Maus, Ihrer Tastatur und weiteren Geräten verstauen und bündeln. So werden Sie nicht bei der Arbeit von lose herumhängenden Kabeln und Strippen gestört und können sich auch nicht in diesen verhaken, was eventuell sogar zu kleinen Unfällen führen könnte. Die Kabeldosen sind insbesondere beim Arbeiten im Stehen sehr praktisch. Ein CPU-Halter (oder PC-Halter) hält Ihren Computer vom Boden fern, wodurch der Computer gegen Staub und Dreck geschützt wird. 

Außerdem schützt ein CPU-Halter den Computer gegen Stöße und sorgt für zusätzlichen Komfort beim Putzen, zum Beispiel beim Staubsaugen. Da der Computer unter dem Schreibtisch befestigt wird, wird zusätzlicher Büroraum geschaffen. Dadurch verfügen Sie über einen sicheren und aufgeräumten Arbeitsplatz.

Hilfreicher Organizer: Integrierte Schiene im Schreibtisch

Viele Sitz-Steh-Schreibtische, die sich in ihrer Höhe verstellen lassen, sind zudem mit einer integrierten Schiene versehen. Diese ist hervorragend geeignet, um an ihr verschiedene Arbeitsmaterialien wie Monitore oder auch Lampen einfach und unkompliziert anzubringen. So hat alles auf dem Schreibtisch seinen festen Platz und kann auch bei der Verstellung der Höhe der Tischplatte nicht verrutschen oder von der Arbeitsfläche fallen. Außerdem können Sie die Anordnung der Arbeitsmittel stets neu anpassen und verändern und haben dennoch alles immer griffbereit.

Weitere Funktionen von unseren höhenverstellbaren Schreibtischen

Neben den bereits aufgezählten Merkmalen sind viele Modelle der Sitz-Steh-Tische auch noch mit weiteren praktischen Funktionen und Hilfsmitteln ausgestattet, die die Tische besonders praktisch und auch ergonomisch machen. Dazu gehören unter anderem folgende Dinge:

  • Gruppentische: Es sind Tische erhältlich, die sich als Einzel- und auch Gruppentische benutzen lassen. Diese gibt es mit oder auch ohne einen Sichtschutz, welcher eine höhere Privatsphäre bietet. Diese Tische ermöglichen eine stets flexible Gestaltung des Büros und der Arbeitsbereiche und erleichtern außerdem die Zusammenarbeit im Team und in kleinen Gruppen.
  • Winkeltische: Je nach Aufbau und Grundriss des Büros sind Eck- und Winkelschreibtische eine gute Lösung. Auch diese sind in höhenverstellbaren Varianten erhältlich und passen somit in jeden Raum. Somit können auch kleine Ecken und Räume sinnvoll und ergonomisch genutzt werden.
  • Kabelkanäle: Neben Kabelboxen sind an vielen Sitz-Steh-Schreibtischen auch Kabelkanäle angebracht. In diesen sind die Kabel ihrer Arbeitsgeräte gut geschützt und gebündelt. Somit können sie nicht so leicht kaputtgehen und sind Ihnen während dem Arbeiten auch nicht im Weg. Sie sorgen also für eine gute Ordnung und Struktur am Arbeitsplatz
  • CPU-Anbau: Für die meisten Schreibtisch Modelle sind außerdem auch praktische CPU-Anbauten in verschiedenen Materialien und Bauweisen erhältlich. Auf diesen Anbauten können Sie ihren Rechner oder Ihren Prozessor sicher abstellen, sodass dieser stets am Schreibtisch befestigt ist und ohne Probleme mit dem Tisch in die Höhe mitwachsen kann. Außerdem haben Sie dank dieses Anbaus mehr Beinfreiheit, wenn Ihr PC nicht auf dem Boden unterhalb des Schreibtisches steht.
  • Rollen an den Tischbeinen: Einige Bürotische haben Rollen an ihren Füßen. Somit lassen sie sich besonders leicht bewegen und verschieben, was für noch mehr Flexibilität und Mobilität im Büroalltag sorgt und eine räumliche Umstrukturierung der Arbeitsbereiche erleichtert.
  • Organisationselemente: Zusätzlich sind für viele in der Höhe verstellbaren Tische auch weitere Organisationselemente wie beispielsweise Stifthalter oder Boxen erhältlich, die den Arbeitsalltag im Büro angenehmer und strukturierter machen.
  • Knieraumblenden: Für mehr Privatsphäre und auch Schutz sorgen die Knieraumblenden, die ebenfalls für viele Arbeitstische verfügbar sind.

Wenn Sie sich noch unsicher sind, ob Sie für Ihre private Nutzung im Home-Office oder auch für Ihre Firma höhenverstellbare Tische bestellen sollen und noch Fragen zu den Funktionen, Größen und Bauweisen einzelner Modelle haben, können Sie sich jederzeit gerne an uns wenden.

Kontaktieren Sie uns einfach telefonisch oder schreiben Sie uns eine E-Mail. Gerne können Sie auch einfach bei uns in Koblenz für eine persönliche Beratung vorbeikommen. Diese ist selbstverständlich unverbindlich und kostenfrei. Wir unterstützen Sie gerne bei der Auswahl des perfekten ergonomischen Schreibtisches.

Beratung zur Büroeinrichtung anfordern

Gerne empfangen wir Sie für eine persönliche Beratung zu den höhenverstellbaren Schreibtischen in unserem Showroom in Koblenz. Alternativ können Sie auch einen kostenlosen und unverbindlichen Online Beratungstermin vereinbaren. Nachdem wir Ihre Anforderungen geklärt haben, kommen wir, falls notwendig, bei Ihnen im Unternehmen für eine Vor-Ort-Planung Ihrer neuen Schreibtische vorbei. Im Anschluss erhalten Sie ein kostenloses und unverbindliches Angebot für Ihre neue Büroeinrichtung.

Ihr Ansprechpartner:
Thomas Hürter